Box Nutrition
Inderdaad. Precies wat je nodig hebt als atleet vóór en na een afmattende training in de box – plus een beetje extra power. Het werd ook eens tijd. Niet het zoveelste sportsupplement met de natte vinger, verzonnen door een levensmiddelenbedrijf op afstand.
Nee, dit keer een ervaren atleet die er zelf een merk voor bedacht, tot de tanden gemotiveerd door wat hij nog miste in de winkel. Nu de makers van uitgekiende voedingssupplementen voor iedereen die zijn grenzen gezond en wel een eindje wil verleggen:
Box Nutrition is geen doorsnee sport supplementen merk. Onze supplementen zijn ontwikkeld door en voor atleten. Hier komen gevorderde atleten en beginners samen om elkaar te inspireren en te motiveren.
Erik Roelfsema van Box Nutrition ontdekte crossfit toen hij in Amerika woonde – om er meteen verzot op te worden. Voor wie het principe (nog) niet kent: vergeet de Europese sportschool waar je met je handdoekje om je nek op je gemak wakker kunt worden op de loopband. In Amerika ontwikkelden twee atleten (Greg en Lauren Glassman, voormalige topturners) het échte werk. De trainingsmethode is een soort dodelijke mix van atletiek, gymnastiek en traditionele fitness. Maar dan alleen onder extreem hoge intensiteit, met als adembenemend hoogtepunt die paar vreselijke minuten WOD, je Workout of the Day.
Voornaamste uitgangspunt: geen vergezochte oefeningen, bedacht door iemand op kantoor, alleen natuurlijke bewegingen die een lichaam normaal ook zou doen. Nou ja, dat wil zeggen: in tijden van oorlog of bij ultra zwaar werk op het land. Snatchen, op je handen lopen, pull-ups, legless rope climbs, zandzakken, dat werk. Een beetje alsof je getekend hebt voor de loodzware afbeultraining van mariniers of navy seals, onder het ouwejongens-krentenbrood motto ‘Pijn is fijn’. Met het verschil dat je aan het eind van je WOD gewoon weer naar huis mag.
En wie is Erik?
Als tiener voetbalde hij. Tot een blessure roet in het eten gooide. Eriks lijf wilde nog wel, maar door de gedwongen pauze groeide hij in drie jaar tijd van een fitte 68 kilo naar 93 kilo. Terwijl hij ongeveer hetzelfde at en aardig zijn best deed in de sportschool, uiteindelijk zo’n zes keer per week zelfs. Resultaat: hij viel wel af, maar kreeg het postuur van een lange, dunne spijker, zonder veel zichtbare spiermassa. Ook weer niet best.
Toen hij eindelijk in militaire dienst mocht (een jongensdroom), koos hij voor de rode baretten van de Luchtmobiele Brigade. Op zijn 21e bracht een uitzending als soldaat hem in Amerika, op een kazerne zo groot als Utrecht. Hij ontdekte dat hij tijdens fanatieke trainingen heel goed tot het gaatje kon gaan, in het vakjargon ‘doodgaan’. Toen hij daar de Crossfit Games voor het eerst zag, wist hij meteen: dit is het! Allemaal toffe dingen, die lang niet iedereen aankan, niks voor watjes: snatches, handstand walks, you name it, als het maar uitputtend en grensverleggend voor jezelf is. Ontbloot bovenlijf? Dat mag gewoon.
En wie is Erik?
Als tiener voetbalde hij. Tot een blessure roet in het eten gooide. Eriks lijf wilde nog wel, maar door de gedwongen pauze groeide hij in drie jaar tijd van een fitte 68 kilo naar 93 kilo. Terwijl hij ongeveer hetzelfde at en aardig zijn best deed in de sportschool, uiteindelijk zo’n zes keer per week zelfs. Resultaat: hij viel wel af, maar kreeg het postuur van een lange, dunne spijker, zonder veel zichtbare spiermassa. Ook weer niet best.
Toen hij eindelijk in militaire dienst mocht (een jongensdroom), koos hij voor de rode baretten van de Luchtmobiele Brigade. Op zijn 21e bracht een uitzending als soldaat hem in Amerika, op een kazerne zo groot als Utrecht. Hij ontdekte dat hij tijdens fanatieke trainingen heel goed tot het gaatje kon gaan, in het vakjargon ‘doodgaan’. Toen hij daar de Crossfit Games voor het eerst zag, wist hij meteen: dit is het! Allemaal toffe dingen, die lang niet iedereen aankan, niks voor watjes: snatches, handstand walks, you name it, als het maar uitputtend en grensverleggend voor jezelf is. Ontbloot bovenlijf? Dat mag gewoon.
Omdat Erik dus niks ‘half-half’ doet, is hij sindsdien al druk bezig met onderzoeken hoe hij ook anderen aan een gezondere, fittere levensstijl kan helpen. Op een verantwoorde manier. Hij stortte zich al bijna net zo fanatiek op het vergaren van kennis als op het sporten in de box zelf: veel zelfstudie, veel officiële cursussen en diploma’s voedingsdeskundige, fitness A/B, bootcampinstructeur, spinning, paramedische fitness, weightlifting, alles over klachten als obesitas en diabetes, dingen die te maken hebben met goede voeding.
Hij heeft er zijn werk van gemaakt. En hij is er goed in. “Als iemand zich bij me meldt, zie ik meteen of hij of zij lekker in zijn vel zit. Dan weet ik wat er nodig is. Binnen de sport zijn er wel raakvlakken met het leger: de kameraadschap, het community gevoel, het is fun. Ook gewoon een heerlijke uitlaatklep. Fantastisch, als je maar de juiste dingen eet, ook speciaal wat extra’s. Daar schreeuwt je lijf vanzelf om. Merk je vanzelf.”
In deze boxen vind je Box Nutrition
